Tiefenentspannung

Die Tiefenentspannung beruhigt die Psyche und entspannt den Körper.

Bei einer Tiefenentspannung werden viele beruhigende Techniken der Craniosacralen-Therapie verwandt. Die Craniosacrale-Therapie ist eine sehr sanfte, hoch effektive manuelle Behandlungsform. Die Therapieform geht zurück auf den amerikanischen Osteopathen William Sutherland, Schüler des Begründers der Osteopathie, Andrew Taylor Stills und findet ihren Ursprung zu Beginn des 20. Jahrhunderts.

Cranium (lateinisch für Schädel) und Sacrum (lateinisch für Kreuzbein). Das craniosacrale System umfasst die knöchernen Strukturen Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein, die Hirn- und Rückenmarkshäute sowie den Liquor. Der Liquor ist eine Körperflüssigkeit, die das Zentralnervensystem (Gehirn und Rückenmark) umgibt, es mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und Stoffwechselabfälle abtransportiert.

Die Tiefenentspannung wirkt ausgleichend auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene.

Ablauf und Wirkung der Tiefenentspannung

Während der Tiefenentspannung liegt der Patient bekleidet auf dem Rücken auf einer Behandlungsliege. Kann der Patient diese Position für die Dauer einer Stunde nicht halten, kann auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden.

Bei der Tiefenentspannung wird hauptsächlich im Kopf-, Schulter und Nackenbereich sowie im Rücken- und Beckenbereich gearbeitet.

Die Tiefenentspannung wird von Kindern, Teenager und Erwachsenen als sehr entspannend und beruhigend empfunden.

Tiefenentspannung ist hilfreich bei: